Olaaaaaaa,  gente, hoje faz 1 mes que postei. E ufa! Muita coisa tem acontecido. Sumi porque estava desanimada, consultando, fazendo uns exames. E na correria do dia a dia. Estou na luta ainda contra a balança, e descobri recentemente, que nao tenho evoluido por falta de exercicios. Vou começar academia em breve, mas ja amanha vou começar a caminhada, tenho que me policiar. Família ainda nao compreendeu a necessidade de nao mais comprarmos coisas caloricas, engordativas, mas sempre aparecem com algo e confesso, é muito dificil resistir. Mas vamos na luta, espero em breve vir escrever que EU CONSEGUI!

Sumida?Eu? É tenho que concordar, estou bem sumida. Um pouco cansada, desanimada. Espero que as pessoas que passam por aqui estejam bem. Estou fazendo exames pra ver se posso entrar numa academia e isso me deixa desanimada, porque ja queria estar lá, malhando, queimando as gordurinhas, pra me sentir melhor. Mas tudo tem seu tempo e espero o tempo de Deus. Passei mesmo pra desejar uma boa noite a todos.

Ai meu Deus! Hoje resolvi fazer um pouco de dança, em casa mesmo. Nossa, tô assustada. Alguns anos atrás fiz parte de um grupo de dança e a maioria das vezes eu montava as coreografias, e amava o que fazia. Hoje porém, me surpreendi por não aguentar dançar muito tempo, procurei vídeos no youtube, e comecei a dançar. Senti meu corpo doer e pesado, alguns movimentos não consegui fazer. Meu tornozelo direito está doendo. Hoje vi mais uma vez a extrema necessidade de mudar e me tornar uma pessoa mais saudável, eliminar peso, ganhar massa magra, mudar minha vida. Sei que existem muitas pessoas na mesma condição e desejo sim de coração que todas alcancem o seu objetivo. Força pra todos nós!!

Boa madrugada!!!! Passando rapidinho, porque esses dias estão sendo corridos. Estou muito cansada, mostrei exames de raio x pro ortopedista e ele me pediu pra emagrecer mesmo, disse que se não melhorar, meu joelho vai ser muito prejudicado. Fiquei muito triste e com medo.Esse fim de semana rolou até uma discussão com uma pessoa que amo muito, porque disse que não poderia ir a casa dela, porque tenho que manter a linha( ia ter feijoada) e ela não gostou, foi muito difícil. Mas ai ela me disse que faria coisas saudáveis pra mim e pro meu filho, Então é isso por enquanto, Tenham todos uma boa semana!

Hoje é domingo dia 26/07, quase 22horas, passei aqui rapidinho só pra escrever meus últimos dias. Semana passada fui a nutricionista  e bem, em modo geral foi bom, não engordei, mas não eliminei.Acho positivo, porque não ganhei. E minha nutricionista é esperta, ela sabe quando não fui bem pela forma que respondo, quando ela me pergunta se está tudo bem. Porque lógico que se tivesse emagrecido estaria rindo de canto a canto né? Mas bem vamos pra mais uma semana com a graça de Deus, enfrentar essa  vontade de comer doces. Desejo a todos que passarem por aqui uma linda e abençoada semana, que nossos sonhos e projetos sejam realizados diante da vontade de Deus!



OBS: Não estou conseguindo inserir imagem, desculpem

Bom diaaaa!!! 01:09 da madrugada, cá estou eu, estava trabalhando ate agorinha, com a Natura, fazendo balanço dos produtos a pronta entrega.Gente, será que só eu estou sentindo que os dias estão voando? Hoje já é sábado, dia 18 de Julho, tá voando. Bem cá estou eu na luta de todo dia, e essa semana,na segunda precisamente, eu empolguei, resolvi que vou entrar na academia, e voltar a caminhada. Então lá vou eu caminhar, consegui caminhar 1 hora, tranquilo, poucas dores nas pernas, mas quando foi a noite, começou uma dor no fêmur, quase não dormir  anoite, no dia seguinte consegui um medico e a suspeita é de bursite, acho que é assim que se escreve nê? Tomando anti-inflamatório, creme pra passar, gelo e repouso( esse último ta difícil, mas tentando), mas mesmo com isso não vou desistir, é meu sonho, minha vontade e sei que com a graça de Deus vou consegui.

Ola pessoal! tudo bem? Comigo nao muito, estou bem chateada, apesar de ter passeado final de semana e ter sido maravilhoso, desde ontem estou meio assim, sei lá.Chateada, cansada, não estou conseguindo seguir a Reeducação Alimentar e muito menos os exercícios, e pra piorar está tudo doendo, meus joelhos, o fêmur esquerdo. Tudo dói :( .  E pra piorar hoje mandei uma mensagem pra fisioterapeuta perguntando o que ela acha de euzinha praticar jump e ela me disse quie nao acha bacana por causa do joelho. Mas fico me perguntando, o que vou fazer então? Não aguento fazer caminhada, não posso correr, nem musculação, jump. o que poderia fazer é a hidroginastica, mas não gosto, já tentei uma vez, e não deu certo.Estou bem pra baixo. meu marido disse pra comprar o jump e fazer devagarzinho, que com persistência vou chegar lá. Estou cansada de ser gorda.

Boa noite! Passando rapidinho, só pra desabafar um pouco. Hoje é quinta feira, dia 25 de Junho. Meu Deus o ano ta voando, já já chegamos em dezembro. E estamos aqui na luta. Esses dias atrás descobrimos que infelizmente meu filho mais velho tem diabetes, já desconfiávamos a um bom tempo, e com a graça de Deus conseguimos consulta-lo com uma endocrinologista, que nos deu a resposta.Ele fez muitos exames a pedido dela e constatou realmente a diabetes, agradeço a Deus porque é a diabetes tipo 2, porque se fosse a tipo 1 ele já entraria com uso de insulina e tudo que uma mãe não quer é ver seu filho dependente de um remédio. Ela mandou cortar o açúcar, e a farinha branca, agora nesse começo ta bem difícil fazer essas mudanças, primeiro porque fim de mês, ninguém tem dinheiro rsrs, e por ainda me sentir meio perdida. Mas tenho pesquisado receitas, trocas inteligentes, coisas que ele possa comer sem medo e com moderação lógico. Como a médica disse, ele sera sempre um diabético, mas depende dele ser um diabético controlado.Espero que tudo fique bem, e que ele possa ter uma vida saudável e feliz. Me despeço agora, porque ainda muita coisa pra fazer antes de dormir,fiquem com Deus e até mais!!!

Oi Pessoal, tudo bem? Passando aqui pra contar uma novidade. Na semana passada  me pesei e adivinhem, eliminei 2,5kg. Muito, muito feliz" Sei que poderia ser mais, mas sei também que vacilei em alguns momentos. Mas estou feliz, quando perdemos alguma coisa, nem que sejam gramas, temos que comemorar, alegrarmos, festejarmos. Porque durante anos engordarmos, não foi de um dia para o outro.Eu, por exemplo, engordei durante 16 anos, gravidezes, relaxamentos, achava que sempre perderia rápido. Mas enfim, os 30 anos chegaram e tudo se torna mais lento. Estou feliz, pela perda, mas consciente que tenho um longo caminho pela frente e espero sim, muito em breve poder dizer, cheguei ao meu peso ideal. Agradeço a Deus que tem me dado força,coragem, e digo a vocês que também querem  e precisam emagrecer, tenham força, coragem e fé em Deus que tudo é  possível!

Boa noiteeeeee!!! Tudo bem galerinha?Pois bem sumi de novo né? Estive muito, muito gripada.Gente acho que tinha séculos que não gripava dessa forma. Foram 8 dias praticamente de cama, muita tosse, febre, dor no corpo e de cabeça.Achei que era até dengue, mas como tossia muito.fui na otorrino, e ela constatou gripe fortissima, to tomando ainda um antialergico, e vamos ver o que dá. Pois entao, continuo na luta, essa semana já fiz pilates na terça e amanha terei de novo.Estou sentindo muita necessidade de exercitar pra ajudar a perda de peso, mas ainda nao achei um exercicio bacana, estou pensando em comprar um eliptico, pra ver se ajuda, fiquei sabendo tambem que vao abrir uma academia num bairro proximo onde moro, vou procurar me informar direitinho e quem sabe né? perto de casa anima mais.Estou com os dias corridos, quando a gente gripa. parece que tudo atrasa, a casa estava uma bagunça, mesmo os meninos tentando ajudar mais o pai, mas sabado consegui da uma ajeitada.Acho que preciso, acho não, tenho certeza que preciso me desagarrar dos serviços de casa, porque sempre coloco-os na frente, não consigo fazer nada pra mim, se eu nao fizer o pra nós primeiro.Mas vou conseguir, sonhando ja com os quilinhos a menos, quero VIDA, quero SAÚDE!!! Vamos que vamos, uma boa quinta feira pra todos voces.

OIoIoioi, tudo bem? Genteeee, acabei indo ao casamento ontem, e foi bacana, podia ter aproveitado mais, mas por alguns motivos bobos nao aproveite. Mas consegui resolver a questão do vestido, fui com um floral de manga comprida, meia fio 40 preta, e um scarpin preto vernizado (lindo por sinal, e que comprei na manha de sabado). Vi muitas pessoas com vestidos lindos, elegantes,mas tava bem, logico que queria estar em um assim, mas nao foi possivel. Hoje me despeço das comilanças, topei um desafio em uma pagina do facebook e serao 30 dias seguindo algumas regrinhas, nada alem daquilo que sabemos que é o melhor ne? Sem frituras, beber bastante agua, se alimentar de 3 em 3 horas, praticar exercicios.Estou confiante primeiro em Deus que sei que vai me ajudar, depois em mim, não quero mais me chatear por estar acima do peso, e a cada grama eliminada comemorarei como se fosse todos os quilos, porque só quem é gordinha sabe o quanto vale eliminar 500g, 800g, 1000g. então vamos que vamos!!!

Ola pessoal, tudo bem? Bem, aqui estou eu de volta. Passei quase 1 mes longe do blog, por diversas vezes quis vim aqui escrever algo,mas por um ou outro motivo desistia. Mas hoje resolvi dar uma passada aqui contar as novidades. Eu voltei a nutricionista em meados de maio, e assim, ela literalmente  puxou minha orelha. Como contei aqui, engordei mais na recuperação da cirurgia de varizes, uns 3 quilos. Isso é muito, saí da casa dos 80, e fui pra casa dos 90 :( . Estou muito triste esses dias, desanimada, com vontade de jogar tudo para o alto sabe, mas sei que não vai adiantar nada fazer isso, só vou engordar mais e me sentir pior. Entrei para uns grupos, paginas no facebook de pessoas que estão na luta, é motivador, mas nao sei o que acontece comigo, que me animo, mas logo desisto. Agora  a noite, me vi numa situação desagradavel, amanha tem um casamento de um amigo e como toda mulher a gente quer estar deslumbrante mesmo nao sendo madrinha né? Pois então comprei um tecido mais grossinho porque aqui está muito,muito,muito frio. Pedi a costureira pra fazer um vestidinho de inverno mesmo, manga comprida e tals, só que gente nao me senti bem, me senti uma senhora de 70 anos, meu marido tambem nao curtiu, e não sei o que fazer,comprar roupa amanha em cima da hora, nao me agrada, sempre compramos o que não gostamos só pra ter o que ir.Espero que com essa situação eu realmente acorde pra vida, ontem completei 35 anos, e tipo não quero mais, chega, nao aguento mais me olhar no espelho e nao gostar do que estou vendo. Estou muito triste, mas espero acordar realmente.É isso, não vou sumir mais,vou voltar sempre aqui. Pra quem tem visitado o blog perdão pelo sumiço, espero mesmo que em breve venha trazer novidades positivas aqui. Beijos e boa noite

Oi genteeee!!!! tudo bem? Boa noite! Nossa hoje to cansada viu, saí a tarde a procura de roupa de cama e vou te contar uma caminhada e tanto, até bolhinhas no pé eu consegui e que nao me permitiram caminhar, pra se ter uma idéia estou pisando com os calcanhares pra nao doer muito rsrsr.E pra melhorar a história estou com cólica menstrual, aff, como doi viu.Mas vai passar. Fui atras de toalhinhas de bebe branca, me fizeram uma encomenda hoje e me pediram a toalhinha branca, achei e mesmo assim não é da que eu gosto de pintar.Já fiz entrega de pedidos da Natura também, não sei se já comentei que sou consultora Natura, a 3 anos graças a Deus. Estou pensando em postar assuntos de maquiagem,cosméticos, produtinhos em geral, mas não sei se faço outro blog ou se uso esse mesmo. Oh duvida cruel, se tiver alguem que possa me dá uma sugestão rsrs. Bem passando pra desejar uma boa noite a todos!!!! Mil beijos nos corações e quem me visita possa ter a certeza que tudo vem no tempo de Deus, e eu CREIO  que o nosso tempo  chegará.

Boa noiteee!!!! Quantos dias sem vir aqui no blog :(. Estou numa correria daquelas, hoje o dia foi meio tenso, aproveitei pra lavar roupas, e tinha muita roupa, filhos estressados e eu tambem.Desde ontem estou com dificuldade de focar, principalmente nas refeiçoes, como ontem saimos na parte da manha e a tarde, almoço e lanche foram na rua. O almoço consegui que fosse bacana, agora o lanche nao, e nao consegui caminhar sentia muita dores nas panturrilhas de tanto anda. Hoje tambem não caminhei na rua, mas pelo menos fiz 45min de simulador de caminhada e subi as escadas varias vezes, aumentei a quantidade de vezes.Não quero desisti, mas as vezes bate um desanimo. Hoje me exercitando, olhava pro espelho e me sentia mal, barriga grande e flacida, gordura nas costas, fiquei pensando em desisti, mas sei que não posso, que se eu desistir agora, rapidamente chegarei aos 3 digitos e não posso permitir isso, tenho que ser forte e encarar.amanha será um novo dia, uma nova chance de fazer o certo.Quero ficar bem,estar bem e ser feliz!

Boa noite!!!!!Nossa sumi demais do blog né? Dias estão corridos, e quando chega a noite, cansada demais.Estou um pouquinho triste porque hoje dei uma derrapada, comi um salgadinho na rua, tive RPG hoje, e estava com muita vontade de comer e lá fui eu, e na lanchonete não tinha nada saudável. Mas compensei na janta filé de frango com salada de alface e milho verde.Estou muito esperançosa no meu objetivo, mas sinto que ainda está faltando algo, mês que vem retorno para o pilates, a vontade é de fazer muitas coisas em termo de exercícios,mas as condições financeiras não estão permitindo não.então vamos improvisar, vou começar a fazer zumba em casa, acompanhando os vídeos do André Pinheiro( muito bom) e quem sabe quando as coisas melhorarem vou pra academia.Acho que já mencionei o meu ortopedista só me liberou pra musculação se for com acompanhamento de um personal, então terei que desembolsar uma graninha. Mas vamos que vamos não é mesmo? Desejo a todos que visitam o blog uma boa noite, e se quiserem podem deixar um recadinho, ficarei feliz em ter um retorno. Uma boa quinta a todos nós!!!

Oi genteeeeeeeee!!!Tudo bem? Meu Deus, a semana já ta na metade, voando os dias.Hoje  não acordei tão cedo como queria, dormir um tiquinho mais que a cama, mas tava um friozinho tão gostoso, mas dei um jeito de levantar e gente, uma coisa que não curto é arrumar cama, e por inspiração de Deus, ainda deitava me lembrei de um texto que li em algum lugar dizendo que se não somos capazes de arrumar nossa cama, como poderemos arrumar nossa vida? Então me levantei, lavei o rosto, calcei minha meia de compressão, tomei meu café e tcharam voltei pra arrumar minha cama. Que sensação boa de quarto arrumado, e da mesma forma que arrumei minha cama, quero arrumar minha vida, minha saúde. Hoje fiz mais uma sessão de RPG, meu Deus doeu demais rsrs, mas eu gosto porque sei que em breve verei o resultado, caminhei hoje por 30min, estava muito frio, mas é assim, aos poucos arrumando minha casa, minha vida.Seguir sempre, sem parar, sei que vou chegar lá,alcançarei meu objetivo. SOMOS  CAPAZES!!!!

Oi genteeee!!!!! Tudo bem? Hoje acordei hipermega cedo, 5:30h, pra levar meu filhote ao médico, e também me consultar coma endocrinologista. Primeira vez com ela, e gostei bastante, a minha consulta foi mais rápida,ela vai montar uma dieta pra mim, ela queria até me passar um medicamento, mas disse a ela que não quero, quero conseguir por minha força de vontade, emagrecer e poder manter o meu peso.Sei que nao sera facil, afinal sao cerca de 25kg pra eliminar.Meu filhote tera que fazer um monte de exames pra detectar se a diabetes dele é 1 ou 2. torcendo pra que seja 2, porque com exercicios e controle da alimentação é possível mante-la regular.Hoje fiz 30 min de simulador de caminhada, cansei!!! Mas vamos que vamos!!!

Boooooaaaa noiiiiitttteee! E aí como passaram de Páscoa? Aqui graças a Deus tudo bem. Chocolate aqui teve pouco, como tenho 2 filhos compramos 2 menores e ainda assim pra dividir, porque meu filho mais velho esta com risco de diabetes.almocei na casa da mamys poderosa e ela me surpreendeu com um delicioso frango com quiabo e angu de milho verde, gente nem acreditei, amo essa combinação.Mas consegui resisti e comi pouco, de sobremesa bolo recheado com coco, também me segurei pra nao exagerar. Mas hoje comecei firme, controlei a alimentação desde cedo, tomando um suco verde logo pela manha,e durante todo o dia tomando cuidado pra nao exagerar. Fiz 30minutos de simulador de caminhada, nao fui caminhar na rua porque tava cansada lavei roupa dia quase todo. Mas foi assim o meu dia. A partir de amanha vou tentar tirar fotos das refeições e postar aqui. Quero muito, chegar ao meu peso ideal.Que seja assim....

Boa noite, boa Semana Santa

Boa noite!Passando pra desejar uma Boa Semana Santa. Oxi já é quarta feira, mas ainda é tempo de se viver buscando as coisas do alto.Tenho 100% de certeza que se as pessoas buscassem mais a Deus o mundo não estaria do jeito que está.E no resumão desses dias, graças a Deus recuperei da colite, na segunda comecei minha caminha,30m de inicio, as pernas doem muito,hoje comecei o RPG(Reeducação Postural Global), nossa amo, chega todos os meus ossinhos nos lugares, e estava precisando esses 2 meses paradas a coluna deu seus gritinhos, a cabeça voltou a doer,a mandibula, e ja hoje com a primeira sessao ja senti uma melhora.Super recomendo o RPG, e a minha fisioterapeuta é uma fofa, falei com ela onde que nao podia pegar porque ainda dói e ela teve todo cuidado,apesar de as  vezes encostar, mas logo pedia desculpas. Eu costuno dizer que o RPG é uma dorzinha boa,  dói, mas é porque a coluna ta chegando no lugar.Amo,amo,amo!Então se voce tem problema de coluna converse com seu ortopedista se voce tem a indicação.Vale a pena. Hoje infelizmente nao caminhei, deu uma chuva boa aqui, fui a missa, e molhei um tiquinho.Sinto que preciso ainda de orientaçao nutricional, ansiosa pela consulta com a endocrinologista e a nutricionista.Quando estiver sendo acompanhada, vou tentar postar aqui minhas refeiçoes.Gostaria de pedir que se possivel deixassem mensagem pra que eu possa saber, quem tem feito uma visitinha aqui. Abraços e até mais

Buscar um novo começo não é tão simples assim: ah vou mudar... requer decisão,e essa decisão deve vir de dentro e por si mesmo, não por outras pessoas. Eu quero muito ainda me sinto perdida, Ontem fui ao médico e fui liberada pra fazer exercícios, Nossa o médico é muito gente boa, me deu super força pra recomeçar, e sim vou recomeçar. Semana que vem tenho RPG, volto a caminhada,estou lutando contra a vontade de comer doces, uma coisa que apesar de ruim esta me ajudando, é que tive um quadro de colite, e o médico me disse pra nao comer gordura,leite e derivados, então a vontade do chocolatizinho to tendo que esquecer rsrs, mas vamos que vamos. Na quarta tive uma noticia muito triste meu filho esta desenvolvendo diabetes tipo1, o médico de cara queria passar medicamento, mas pedi a ele mais exames e consegui uma consulta com a endocrinologista pra mim e pra ele, fizemos um acordo de um ajudar o outro, de apoiar. Não sera um caminho fácil nem pra mim e nem pra ele, mas eu confio em Deus que Ele vai nos ajudar a ter sabedoria e discernimento. Em breve vou postar aqui, nossa cheguei ao meu peso ideal...

Bom noite! Bom dia! Fica a sua escolha rsrs, porque ja é segunda feira ne? Madrugada, meia noite e meia, e eu aqui com pouco sono, mas vou da um jeito porque hoje a luta começa cedo.Essa semana será muita corrida, médico, dentista,reuniao,medico de filho, muita coisa pra uma pessoa só, mas com a graça de Deus cumpriremos todas os compromissos. Ontem, domingo, passamos um dia mais relax aqui em  casa, comidinha simples e leve, e aproveitamos pra descansar.Essa semana vou saber do meu médico se realmente ja posso voltar pra caminhada mais intensa, devido a cirurgia e a perna ainda inchar, espero que sim, e preciso muito,muito,muito mesmo voltar para o Pilates, oh saudade! Corpo sentindo muito essa ausencia, Gente eu me apaixonei pelo pilates, alonga daqui, espicha de lá e volta tudo no lugar, eu estava ate desenvolvendo massa muscular esses meses que fiz.Espero mesm voltar, chega de ficar parada.E pra voces que passam aqui pelo blog, desejo uma ótima semana, que seja abençoada!

BOOMMMMMM DDDDIIIIIIAAAAAA! Meu Deus,ontem foi dificil dormir, so consegui depois das 2 da manha, calor, cabeça a mil. mas consegui graças a Deus. Mas hoje acordei as 8h, disposta? nem tanto, mas levantei aliás, barulho na rua já era grande.Moro perto de uma avenida então já viu ne? Começa cedo o barulho de carros, caminhões. Ainda estou devagar até mesmo nos meus afazeres domésticos, esperando a liberação do médico,então tomei café, e fui acompanhar o padre Marcelo Rossi, e agora com padre Reginaldo,padres abençoados. Daqui a pouquinho hora de preparar almoço, ainda sem idéia do que fazer, mas vamos nessa, preciso preparar um cardápio pra me ajudar, porque nossa não gosto muito de improvisar. Vou tentar montar um e é agora, depois compartilho aqui com vocês.Um bom dia a todos!!!!

Boa noite! Nossa não me lembrava que voltar a rotina era tão cansativo e dificil. Fui liberada pela fisioterapeuta pra voltar a caminhar, mas confesso que estou com medo entao resolvi esperar o medico que me operou me dá o sinal verde. Estou tendo tambem muita dificuldade de regrar minha boca, cortar o chocolate então, meu Deus que luta. Mas ja agendei consulta com nutricionista, quero fazer tudo certinho.Todo dia sonho com o dia que vou voltar a usar 38, sei que terei um longo período mas quero e sei que Deus vai me ajudar me dando força e determinaçao.Entrei aqui achando que ia ter algum comentario, mas nao tinha, tudo bem. Quero usar esse meio pra tambem desabafar a luta que é emagrecer.Vamos que vamos, ótima quinta a todos!

Boa noiteeeee!!! Meu Deus quase 2 meses sumida. Sim, peço mil perdões a mim mesma por ter deixado o blog sozinho e a quem tem visitado. Estive afastada, pois fiz uma cirurgia, e mesmo querendo eu acabava nao vindo postar, ora por dores, ora por desanimo. Mas o mais importante que aqui estou eu, retornando, porque nesse período não fiz Reeducação nenhuma rsrs, fiquei muito pra baixo, sentindo muita dor. Então cá estou eu recomeçando novamente, ah nao foi cirurgia plastica nao, foi de varizes, mas aos poucos voltando a caminhada e sonhando com a eliminação desse excesso de peso.Vamos que vamos.Segunda peso pra ver como estou.

Boa noite,tudo bem? Ando sumida,correria demais graças a Deus.Vim pra contar que ontem comecei a caminhar, ufa! Não tá facil caminhar com esse calor não viu. Mas é preciso. Estou começando aos poucos, andando cerca de 30m, minhas pernas doem muito ainda, principalmente a panturrilha, mas vou seguir em frente. Hoje fui na psicóloga, faço acompanhamento a algum tempo, não por esse motivo de emagrecer, mas por outros ns motivos, mas  hoje conversamos. Minha psicologa é uma fofa, gosto demais.Existem pessoas que tem preconceito qdo dizemos vou ao psicologo.Gente!!! Acorda!!! Ir ao psicologo não significa que voce está doida, mas sim que tem sentimentos que muitas vezes nao consegue colocar pra fora. Ela me deu muito apoio hoje, me encorajando a me exercitar mais. E quero sim, cada dia mais.Hoje tambem me pesei, não fiquei tão satisfeita, porque não emagreci, mas feliz porque não engordei, acho que foi um misto de sentimentos, mas prefiro ficar com a parte de: oba não engordei. É preciso enxergar coisas boas nas ruins, não é fácil, mas é possivel. Vamos que vamos!!! E mais um vez obrigada Deus, Te amo!!!

Bom dia!!! Hoje acordei bem cedo,disposição? Não, filhos mesmo.Saíram cedo hoje e acabei acordando.Ontem fiquei bem chateada, uma pessoa fez uma brincadeira daquelas do tipo: ah de quantos meses? As pessoas não sabem o quanto isso fere,quanto dói.Respondi brincando, mas  me chateei.E quando coisas assim acontecem, parece que o mundo acabou. Não é exagero, pra quem está na luta contra a balança, sabe do que estou falando.A gente imagina: "Nossa o esforço que fiz essa semana não valeu de nada, você pega uma roupa e antes mesmo de vesti-la já diz pra si mesmo: não vai servir.É triste, dói muito.Eu baixei um aplicativo pra me ajudar a controlar minha alimentação, com ele vejo se estou exagerando, tem uma semana, e não eliminei nenhuma grama :(. Fiquei triste mais ainda. Mas hoje como acordei cedo, tomei meu café e resolvi fazer zumba, em casa mesmo. consegui pouco tempo, pois meus joelhos doem muito ainda, mas não desanimei, só tive a certeza que preciso mesmo emagrecer.Meu corpo já está dando nem sinais, são gritos que alguma coisa não está bem.Mas vou aos poucos, também não quero machucar e  ficar impedida de me exercitar. Mas no meio do mês tenho ortopedista e vou tirar algumas dúvidas com ele.Mas acima de tudo consagrei a Deus essa luta, e sei que Ele me ajudará porque Ele quer seus filhos sempre bem. Obrigada Senhor por mais um dia, por mais uma chance de mudar a minha vida!

Olá! Bom dia! Hoje é domingo dia 4 de Janeiro de 2015, está um calor daqueles.Tentei escrever outros dias mas pelo tablet não rolava,então deixei pra hoje que é um dia um pouco mais tranquilo.Como ainda não tinha escrito, pretendo usar esse espaço pra que eu possa desabafar e registrar meus momentos, minhas dificuldades nessa grande jornada de emagrecimento, então hoje vou contar um pouco de mim: sou casada, tenho 2 filhos, meu nome ainda se manterá como esperança,porque é assim que me sinto na esperança de emagrecer, coisa que a pouco tempo estava se esvaindo, porque achava que não era mais possível.Parece exagero,eu sei, porque tem gente que tem obesidade mórbida e emagrece sem cirurgia, mas haja vontade.Nunca fui magrinha, tinha um corpo bacana, na primeira gravidez é que veio o excesso de peso, durante os nove meses engordei quase 20kg, como era nova, e não entendia nada de nada, só queria que meu filho fosse saudável, ouvi pessoas próximas que me diziam que tinha que se alimentar por 2 ( como se a fome que temos não fosse suficiente né), que depois quando amamentasse o peso a mais iria embora(comigo não aconteceu isso, tive mais fome ainda). E assim foi, fiz dieta maluca depois do parto, passei mal e desisti. Tomei medicamento para emagrecer, funcionou, mas aí quis engravidar novamente, nisso já se passaram 2 anos e pouco, e nessa gravidez foi o contrario,engordei depois do parto. E pro texto não ficar mais longo, desde então vivo nessa luta.Durante muito tempo me mantive no mesmo peso, mas agora decidi, não porque quero um corpo assim ou assado, mas porque quero SAÚDE, quero estar bem comigo mesma.Desejo a todos um ótimo domingo e que Deus nos abençõe!!