Oi genteeee!!!! tudo bem? Boa noite! Nossa hoje to cansada viu, saí a tarde a procura de roupa de cama e vou te contar uma caminhada e tanto, até bolhinhas no pé eu consegui e que nao me permitiram caminhar, pra se ter uma idéia estou pisando com os calcanhares pra nao doer muito rsrsr.E pra melhorar a história estou com cólica menstrual, aff, como doi viu.Mas vai passar. Fui atras de toalhinhas de bebe branca, me fizeram uma encomenda hoje e me pediram a toalhinha branca, achei e mesmo assim não é da que eu gosto de pintar.Já fiz entrega de pedidos da Natura também, não sei se já comentei que sou consultora Natura, a 3 anos graças a Deus. Estou pensando em postar assuntos de maquiagem,cosméticos, produtinhos em geral, mas não sei se faço outro blog ou se uso esse mesmo. Oh duvida cruel, se tiver alguem que possa me dá uma sugestão rsrs. Bem passando pra desejar uma boa noite a todos!!!! Mil beijos nos corações e quem me visita possa ter a certeza que tudo vem no tempo de Deus, e eu CREIO  que o nosso tempo  chegará.

Boa noiteee!!!! Quantos dias sem vir aqui no blog :(. Estou numa correria daquelas, hoje o dia foi meio tenso, aproveitei pra lavar roupas, e tinha muita roupa, filhos estressados e eu tambem.Desde ontem estou com dificuldade de focar, principalmente nas refeiçoes, como ontem saimos na parte da manha e a tarde, almoço e lanche foram na rua. O almoço consegui que fosse bacana, agora o lanche nao, e nao consegui caminhar sentia muita dores nas panturrilhas de tanto anda. Hoje tambem não caminhei na rua, mas pelo menos fiz 45min de simulador de caminhada e subi as escadas varias vezes, aumentei a quantidade de vezes.Não quero desisti, mas as vezes bate um desanimo. Hoje me exercitando, olhava pro espelho e me sentia mal, barriga grande e flacida, gordura nas costas, fiquei pensando em desisti, mas sei que não posso, que se eu desistir agora, rapidamente chegarei aos 3 digitos e não posso permitir isso, tenho que ser forte e encarar.amanha será um novo dia, uma nova chance de fazer o certo.Quero ficar bem,estar bem e ser feliz!

Boa noite!!!!!Nossa sumi demais do blog né? Dias estão corridos, e quando chega a noite, cansada demais.Estou um pouquinho triste porque hoje dei uma derrapada, comi um salgadinho na rua, tive RPG hoje, e estava com muita vontade de comer e lá fui eu, e na lanchonete não tinha nada saudável. Mas compensei na janta filé de frango com salada de alface e milho verde.Estou muito esperançosa no meu objetivo, mas sinto que ainda está faltando algo, mês que vem retorno para o pilates, a vontade é de fazer muitas coisas em termo de exercícios,mas as condições financeiras não estão permitindo não.então vamos improvisar, vou começar a fazer zumba em casa, acompanhando os vídeos do André Pinheiro( muito bom) e quem sabe quando as coisas melhorarem vou pra academia.Acho que já mencionei o meu ortopedista só me liberou pra musculação se for com acompanhamento de um personal, então terei que desembolsar uma graninha. Mas vamos que vamos não é mesmo? Desejo a todos que visitam o blog uma boa noite, e se quiserem podem deixar um recadinho, ficarei feliz em ter um retorno. Uma boa quinta a todos nós!!!

Oi genteeeeeeeee!!!Tudo bem? Meu Deus, a semana já ta na metade, voando os dias.Hoje  não acordei tão cedo como queria, dormir um tiquinho mais que a cama, mas tava um friozinho tão gostoso, mas dei um jeito de levantar e gente, uma coisa que não curto é arrumar cama, e por inspiração de Deus, ainda deitava me lembrei de um texto que li em algum lugar dizendo que se não somos capazes de arrumar nossa cama, como poderemos arrumar nossa vida? Então me levantei, lavei o rosto, calcei minha meia de compressão, tomei meu café e tcharam voltei pra arrumar minha cama. Que sensação boa de quarto arrumado, e da mesma forma que arrumei minha cama, quero arrumar minha vida, minha saúde. Hoje fiz mais uma sessão de RPG, meu Deus doeu demais rsrs, mas eu gosto porque sei que em breve verei o resultado, caminhei hoje por 30min, estava muito frio, mas é assim, aos poucos arrumando minha casa, minha vida.Seguir sempre, sem parar, sei que vou chegar lá,alcançarei meu objetivo. SOMOS  CAPAZES!!!!

Oi genteeee!!!!! Tudo bem? Hoje acordei hipermega cedo, 5:30h, pra levar meu filhote ao médico, e também me consultar coma endocrinologista. Primeira vez com ela, e gostei bastante, a minha consulta foi mais rápida,ela vai montar uma dieta pra mim, ela queria até me passar um medicamento, mas disse a ela que não quero, quero conseguir por minha força de vontade, emagrecer e poder manter o meu peso.Sei que nao sera facil, afinal sao cerca de 25kg pra eliminar.Meu filhote tera que fazer um monte de exames pra detectar se a diabetes dele é 1 ou 2. torcendo pra que seja 2, porque com exercicios e controle da alimentação é possível mante-la regular.Hoje fiz 30 min de simulador de caminhada, cansei!!! Mas vamos que vamos!!!

Boooooaaaa noiiiiitttteee! E aí como passaram de Páscoa? Aqui graças a Deus tudo bem. Chocolate aqui teve pouco, como tenho 2 filhos compramos 2 menores e ainda assim pra dividir, porque meu filho mais velho esta com risco de diabetes.almocei na casa da mamys poderosa e ela me surpreendeu com um delicioso frango com quiabo e angu de milho verde, gente nem acreditei, amo essa combinação.Mas consegui resisti e comi pouco, de sobremesa bolo recheado com coco, também me segurei pra nao exagerar. Mas hoje comecei firme, controlei a alimentação desde cedo, tomando um suco verde logo pela manha,e durante todo o dia tomando cuidado pra nao exagerar. Fiz 30minutos de simulador de caminhada, nao fui caminhar na rua porque tava cansada lavei roupa dia quase todo. Mas foi assim o meu dia. A partir de amanha vou tentar tirar fotos das refeições e postar aqui. Quero muito, chegar ao meu peso ideal.Que seja assim....

Boa noite, boa Semana Santa

Boa noite!Passando pra desejar uma Boa Semana Santa. Oxi já é quarta feira, mas ainda é tempo de se viver buscando as coisas do alto.Tenho 100% de certeza que se as pessoas buscassem mais a Deus o mundo não estaria do jeito que está.E no resumão desses dias, graças a Deus recuperei da colite, na segunda comecei minha caminha,30m de inicio, as pernas doem muito,hoje comecei o RPG(Reeducação Postural Global), nossa amo, chega todos os meus ossinhos nos lugares, e estava precisando esses 2 meses paradas a coluna deu seus gritinhos, a cabeça voltou a doer,a mandibula, e ja hoje com a primeira sessao ja senti uma melhora.Super recomendo o RPG, e a minha fisioterapeuta é uma fofa, falei com ela onde que nao podia pegar porque ainda dói e ela teve todo cuidado,apesar de as  vezes encostar, mas logo pedia desculpas. Eu costuno dizer que o RPG é uma dorzinha boa,  dói, mas é porque a coluna ta chegando no lugar.Amo,amo,amo!Então se voce tem problema de coluna converse com seu ortopedista se voce tem a indicação.Vale a pena. Hoje infelizmente nao caminhei, deu uma chuva boa aqui, fui a missa, e molhei um tiquinho.Sinto que preciso ainda de orientaçao nutricional, ansiosa pela consulta com a endocrinologista e a nutricionista.Quando estiver sendo acompanhada, vou tentar postar aqui minhas refeiçoes.Gostaria de pedir que se possivel deixassem mensagem pra que eu possa saber, quem tem feito uma visitinha aqui. Abraços e até mais